便血该如何做好预防？

　　便血该如何做好预防？“凡事预则立，不预则废。”疾病预防要早，如果患者能够在患病之前就能预防疾病，这才是治病的上上之策。对于肛肠疾病引起的便血症状也是如此，只要及早在日常生活中的细节上进行预防，才能免除疾病带来的烦恼。
　　
　　便血怎样做好预防？武汉国医堂医院胃肠专家为您作详细解说：
　　
　　一、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳。便血的患者应注意休息，避免剧烈活动。便血量大者要卧床休息，吃流食或少渣饮食，必要时应禁食，以减少对消化道的刺激。
　　
　　二、减少增加腹压的姿态，忌久坐、久立、久行和劳累过度。适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。
　　
　　三、减少对直肠、肛门的良刺激，忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡，手纸宜柔软、清洁。
　　
　　四、多食具有清肠热，滋润营养，如生梨汁，藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
　　
　　五、要心情开朗，勿郁怒动火。
　　
　　六、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血，加重出血。
　　
　　七、加强肛门锻炼，主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。
　　
　　八、忌用活血药。便血患者在治疗过程中应避免使用活血化瘀药，以免造成出血不止的现象。另外，一些高血压、动脉硬化、栓塞的病人常年服用活血化瘀药，如丹参片、阿司匹林及某些抗凝药等，当出现便血时应暂缓使用活血及抗凝药，否则止血效果不佳。