造成胃里反酸的因素？

　　现代社会人们对金钱的追求和工作的压力，经常加班熬夜，再加上饮食不规律，从而导致一些胃肠疾病的发生，胃反酸就是众多胃肠疾病当中的一种。那么造成胃反酸的因素有哪些呢?我们该怎么预防胃反酸的发生呢?让我们带着这些疑问一起看看武汉国医堂胃病医院的专家是如何介绍的。
　　
　　造成胃里反酸的因素有哪些：
　　
　　1)、烟酒。烈酒和酸味饮料以及刺激性的调料都是引起胃酸反流的“危险分子”。而过量的脂肪也会延缓胃排空，刺激胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。吸烟也是一种对胃极为不利的习惯，烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中的前列腺素减少，使胃粘膜遭受伤害。
　　
　　2)、平时压力。调查发现，高压忙碌的白领人群中有超过70%的人曾经反酸、烧心等问题，而大部分人都选择忍受或自行服药解决问题。专家认为，这是对疾病认知率低所造成的。白领群体之所以反酸发生率高，主要是他们因压力和忙碌无暇保障规律的一日三餐，使胃长期处于被打发的状态，从而增加胃痉挛的危险。
　　
　　3)、夜晚睡眠。严重的胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明病因的失眠者中，胃食管反流病占了1/3的比例。“胃不和则寐不安”之说也表明了胃病与失眠的关系甚密。
　　
　　4)、日常早餐。不吃早餐也会加重胃里反酸，早餐摄入的能量是全天能量摄入的30%，经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。
　　
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　　胃里反酸的一些预防措施：
　　
　　1、可喝杯温开水，以稀释胃酸上行给消化道和口腔带来的伤害。
　　
　　2、如果胃食管反流是由于睡前吃得太多所致，就应起床稍微活动一下。
　　
　　3、反酸时，应让身体保持坐姿，不可随意吃药。
　　
　　4、如果空腹，可吃几片苏打饼干，也可缓解反酸造成的不适。
　　
　　5、去医院食管反流特色门诊就诊，在医生指导下服药。
　　
　　相信大家通过以上的介绍。也应针对胃反酸有了一些了解，武汉国医堂中医医院胃肠科专家温馨提示：胃反酸不可怕，正规科学的治疗方案，积极配合治疗工作，治愈胃病才更有效。武汉国医堂中医医院胃肠科专家建议根据临床表现，采用中西结合三联辩证疗法，治胃更养胃，药物治疗的同时要注意饮食规律，劳逸适度，心情愉悦。假如你还有其它胃肠疾病的疑问，您可以拨打24小时全国免费热线：400-0278-400也同时欢迎您来我院咨询。