预防运动腹痛
预防运动腹痛
运动腹痛让我们措手不及，只要提前做好预防工作，就可以有效地避免运动腹痛.
下面就有请武汉国医堂医院胃肠科专家为我们分析一下，如何预防运动腹痛。
因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性疾病，应坚持治疗。
锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。
准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。
武汉国医堂医院胃肠科专家提醒：胃疼别乱吃止痛药,因为这样既不能缓解胃疼,还可能会加重病情,甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。如果是胃痉挛引起的胃痛,表现为上腹部剧烈绞痛,有的合并呕吐,应及时应用解痉药、以缓解胃部痉挛。如有疑问，可在线咨询：400-027-8400(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：（6：00－22：00)。
运动腹痛让我们措手不及，只要提前做好预防工作，就可以有效地避免运动腹痛.
下面就有请武汉国医堂医院胃肠科专家为我们分析一下，如何预防运动腹痛。
因腹内或腹外疾患所致的腹痛，以治疗原发性疾病为主，加强医务监督，定期做各项身体检查。慢性疾病，应坚持治疗。
锻炼要讲科学，运动量的增加应循序渐进，并应合理安排膳食，饭后1-2小时才可参加剧烈运动，不吃冷饮和难以消化的食物。
准备活动要做得充分、合理，要由一般的慢的身体练习开始，逐渐加大运动量和强度，直至把身体调节到与邀烈运动相适应的程度，再进行专项练习或比赛。运动过程中应注意呼吸节奏，失水较多时应注意及时补充水和盐。
武汉国医堂医院胃肠科专家提醒：胃疼别乱吃止痛药,因为这样既不能缓解胃疼,还可能会加重病情,甚至发生胃穿孔、胃溃疡、胃出血等严重上消化道并发症。如果是胃痉挛引起的胃痛,表现为上腹部剧烈绞痛,有的合并呕吐,应及时应用解痉药、以缓解胃部痉挛。如有疑问，可在线咨询：400-027-8400(武汉国医堂医院胃病咨询预约时间：（6：00－22：00)。