该怎样预防慢性胃炎更有效

　　该怎样预防慢性胃炎更有效?专家讲：慢性胃炎是胃肠疾病中最为常见的疾病之一，得了慢性胃炎不仅严重的影响了患者的正常生活和工作，而且若不积极配合治疗还会给患者的胃肠健康造成危害。所以，对于慢性胃炎要引起人们的高度重视，做好必要的预防保护工作避免其发生是关键。下面让我们来听听武汉国医堂医院专家的详细介绍。
　　
　　该怎样预防慢性胃炎更有效?慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生常累及贲门伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少也可累及胃体伴有泌酸腺的丧失导致胃酸胃蛋白酶和内源性因子的减少
　　
　　一、运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
　　
　　二、饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
　　
　　三、忌口保养：胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
　　
　　四、平心静养：专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
　　
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