生活中缓解口臭有哪些有效方法？
武汉国医堂胃肠专科医院专家介绍说：口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散发出的臭气，它严重影响人们的社会交往和心理健康，WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。调查显示，中国口臭患病率为27.5%。而在西方国家，则为50%。全球约有10%~65%的人曾患有口臭。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的，因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除，切不可急于求成用一些对肠胃刺激较大的药物，可以用渲。郁。汤等中医方剂调理，从根本上解除口臭。
那么生活中缓解口臭有什么有效方法呢？下面我们请武汉国医堂胃肠医院专家来为我们做详细的介绍：
一、清洁舌苔可消除口臭：很多人都非常关注刷牙，却忽略了清洁舌苔这一重要环节。据说利用牙刷清洁舌苔，可预防口臭，建议轻型口臭患者不妨试试。
二、注重口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。
三、柠檬可除口臭：饮水，在水里加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，保持口腔滋润，从而减少口干等口腔问题引起的口臭。
四、戒烟，戒酒：饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
五、即在每天睡觉的时候，用半杯白酒，加白开水使满，睡觉时喝一大口(三分之一到二分之一酒杯)，使酒液在患牙处停留，含漱5分钟以上，吐掉或咽下均可。中午午睡时也照这样做，坚持半月到一月可有明显效果。
武汉国医堂胃病医院胃肠科作为胃肠病诊疗研究中心附属特色专科，全国胃肠诊疗技术推广基地，自成立以来，严格贯彻实施“中西医结合”的方针，是一所“以传统中医学为主导”“以中西医结合为中心”、“以医疗服务质量为核心”、“以患者的健康为宗旨”，集医疗、科研、康复、保健为一体的现代化综合性胃病医院。地址:武汉市汉口解放大道270号太平洋公交站（下车即到）健康热线：027－83990567400-0278-400
那么生活中缓解口臭有什么有效方法呢？下面我们请武汉国医堂胃肠医院专家来为我们做详细的介绍：
一、清洁舌苔可消除口臭：很多人都非常关注刷牙，却忽略了清洁舌苔这一重要环节。据说利用牙刷清洁舌苔，可预防口臭，建议轻型口臭患者不妨试试。
二、注重口腔卫生：坚持每天早晚刷牙，饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水，使牙缝里的食物残渣彻底清除干净，预防细菌衍生，并有效地消除口腔中的烟味酒味。
三、柠檬可除口臭：饮水，在水里加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，保持口腔滋润，从而减少口干等口腔问题引起的口臭。
四、戒烟，戒酒：饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物。
五、即在每天睡觉的时候，用半杯白酒，加白开水使满，睡觉时喝一大口(三分之一到二分之一酒杯)，使酒液在患牙处停留，含漱5分钟以上，吐掉或咽下均可。中午午睡时也照这样做，坚持半月到一月可有明显效果。
武汉国医堂胃病医院胃肠科作为胃肠病诊疗研究中心附属特色专科，全国胃肠诊疗技术推广基地，自成立以来，严格贯彻实施“中西医结合”的方针，是一所“以传统中医学为主导”“以中西医结合为中心”、“以医疗服务质量为核心”、“以患者的健康为宗旨”，集医疗、科研、康复、保健为一体的现代化综合性胃病医院。地址:武汉市汉口解放大道270号太平洋公交站（下车即到）健康热线：027－83990567400-0278-400