生活中调理胃胀的方法有哪些

　　生活中调理胃胀的方法有哪些？专家介绍：胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。那在生活中胃胀的调理方法有哪些？下面让我们来听听武汉国医堂医院专家的详细介绍。
　　
　　生活中调理胃胀的方法有哪些？
　　
　　避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
　　
　　保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不易过饱，忌生冷与刺激性食物等。另外，保持良好的情绪，放松精神，适量运动，对功能性消化不良引起的腹胀很重要。日常生活以及饮食的注意事项。
　　
　　营养调理：
　　
　　维生素C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。
　　
　　复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。
　　
　　以上就是对“生活中调理胃胀的方法有哪些”的详细介绍，武汉国医堂医院专家指出，通过上述内容介绍，相信大家对生活中调理胃胀的方法有哪些有所了解，如果您有其他疑问，欢迎来我院咨询就诊。