消化不良哪些该吃哪些不该吃

　　消化不良哪些该吃哪些不该吃？消化不良的患者一般来说，都是胃肠的蠕动功能不是太好，因此消化不良的朋友注意饮食调养和忌嘴保养是非常重要的。那么，消化不良患者应当如何饮食呢?消化不良哪些该吃哪些不该吃?接下来有请武汉国医堂医院胃肠专家为您讲解。
　　
　　消化不良哪些该吃哪些不该吃？我们先来了解一下吃什么比较好吧。
　　
　　适宜食物
　　
　　1、水果的选择：适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝，这些食物是消化酶的最好来源。
　　
　　2、主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
　　
　　3、蔬菜：可适当选择一些新鲜蔬菜，如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
　　
　　4、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质和钙质较少的，如少油腻的猪肝、鸭肉等，牛奶要少喝，因为它是性寒，对胃有刺激作用。
　　
　　5、其他：多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
　　
　　饮食禁忌
　　
　　1、忌长期食用糯米：糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化。消化不良者长期食用糯米，将会加重病情。
　　
　　2、忌烟酒及辛辣刺激食物。
　　
　　3、忌坚硬油腻食品：坚硬油腻食物更不宜消化，食后会加重病情，应忌食。
　　
　　4、忌胀气不消化食物：干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化，而加重症状。
　　
　　5、忌过烫过冷的食物过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，不利于消化吸收。
　　
　　以上就是对“消化不良哪些该吃哪些不该吃”的详细介绍，武汉共国医堂医院专家指出，通过上述的介绍，相信光的患者都知道消化不良饮食该注意哪些了，希望大家引起重视，早日远离疾病，健康生活。