胃反酸后的饮食调理

　　胃反酸后的饮食调理？武汉最好胃肠医院专家万筱玲医生介绍：临床资料表明，经常反酸的人多是胃与十二指肠溃疡及慢性胃炎患者。胃酸多的人常有烧心感或吐酸水，饮食稍有不慎则症状加重。因此，常反酸的人除针对病因予以治疗外，科学地调配饮食也是减轻症状、缩短病程、促进康复的一个重要因素。
　　
　　胃反酸后的饮食调理？武汉国医堂医院专家谷月新医生告诉：
　　
　　1、避免吃生冷及不易消化的食物为预防反酸，应避免吃生冷及不易消化的食物，饭菜要软、烂、易消化，以减轻胃的负担。
　　
　　2、进食应定时定量，细嚼慢咽进食要定时、定量，必要时采取少食多餐的方式，减轻胃酸的刺激。
　　
　　3、进食牛奶、豆浆、饼干等食物如晚间经常胃痛或烧灼不适，临睡前可喝些温热的牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌与中和胃酸也有一定的益处，适合经常反酸的人食用。
　　
　　4、保证摄入足够多的蛋白质和植物脂肪日常膳食中应有足够的营养素，如蛋白质和易消化的植物脂肪。因为蛋白质能中和胃酸，脂肪进入小肠能刺激黏膜，产生肠抑胃素，抑制胃液分泌和胃蠕动，这些都有利于防止反酸。
　　
　　5、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物为预防反酸，应避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如芹菜、韭菜、黄豆芽、海带、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒、草莓、红果等也不宜食用。此外，甜食、红薯也易在胃内产酸，也要尽量少食。
　　
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