轻度消化不良怎么办

　　现如今，消化不良是常见病和高发病，消化不良的症状，有胃胀、胃痛、嗳气、反酸、腹胀、腹泻等。其中胃肠胀气及闷痛常为显著症状。那么轻度消化不良怎么办呢？下面由武汉国医堂医院专家为我们详细讲解。
　　
　　武汉国医堂医院专家指出，消化不良虽说重在预防，但由于多方面原因，在现实生活中很难做到。
　　
　　因此，当患了轻度的消化不良时，我们可以：
　　
　　一、较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，可采用饭后散步，腹部轻柔按摩、1-2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。
　　
　　二、应暂停进食，实行“饥饿疗法”。禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无需完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。
　　
　　三、适当使用助消化药物，一般应在专科医生指导下应用。但如系非处方药品，则可根据药品说明书使用。一般常用的药物有吗叮啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用（水剂煎服）。
　　
　　已出现轻度消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1-2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。
　　
　　以上介绍让我们了解了“轻度消化不良怎么办”这个问题，但是我们也不能大意，如果在做到了以上的方法之后，病情依旧没有好转，希望广大的患者能够到专业正规的医院就诊，以免延误治疗时间，加重病情。