消化不良便秘怎么办

消化不良便秘怎么办? 武汉国医堂医院胃肠科专家介绍说，消化不良往往都是和便秘联系在一起，因此如何治疗便秘，如何远离便秘一直是患者比较重视的事情。

消化不良便秘怎么办?

武汉国医堂医院胃肠科专家表示：消化不良导致便秘，所以患者需要在日常生活中多加注意生活喜欢，想要摆脱消化不良便秘，请注意以下几点：

1. 生活规律避开压力。避免熬夜，养成早睡早起、定时上床的习惯，并改善焦虑状况，像是在工作之余以嗜好来抒解压力，尽量保持好心情，均有助平衡自律神经，让肠胃通畅。

2.养成良好排便习惯。每日定时上厕所，可以养成稳定的生理时钟，在时间上，通常早上较易排便，只要起床后喝杯水就能刺激肠胃蠕动。

3.每日适当活动。每天适当规律的运动，可有效防治便秘。当然，能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动，是便秘患者最佳选择;但若条件不允许，多走路或做些简单体操也有助刺激肠胃蠕动。

4、饮食要清淡，饮水要多喝，白开水最好，如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、排毒排油腻、花草茶以及养胃的茉莉花茶。平时饮食也要注意不要吃太油腻粘肠道的食物。例如很油腻的火锅，很油腻的肥肉等。

5. 进行按摩。疲累时，两手握拳轻轻敲打后腰，可缓解腰酸背痛又能刺激肠胃蠕动。洗澡时，也可以一边淋浴、一边用手在腹部按摩;如果再用莲蓬头以温水冲洗肛门约两分钟，还能舒缓肛门括约肌，让排便更轻松。

温馨提示：希望通过以上的方法可以帮助您改善消化不良便秘。另外，还是需要去医院检查一下，并根据检查结果对症下药。推荐阅读：远离消化不良该怎么做

消化不良的治疗需要先检查原因

武汉国医堂医院胃肠诊疗中心采用目前最为成熟的“新一代无痛电子胃镜”技术 ，在检查消化不良的过程中通过直径只有一厘米的纤维管，把冷光从口腔经食管、胃腔送达十二指肠降部，观察消化道腔内的各类病变，还可以根据需要取活组织作病理学检查。

无痛电子胃镜四大优势：

(1)无痛苦： 患者在检查、治疗过程中无任何不舒服，对精神紧张的患者、对胃肠镜检查恐惧的患者，新一代无痛电子胃镜技术是您的理想选择。

(2)创伤小： 在新一代无痛电子胃镜下，对消化道出血、息肉、溃疡狭窄还可以进行多项微创治疗，让患者免于手术开刀之苦。

(3)时间短： 新一代无痛电子胃镜技术检查在3-5分钟内即可完成，当天检查，当天出报告。

(4)准确性： 新一代无痛电子胃镜拥有目前其他检查手段无法代替的优势，尤其是一些微小病变甚至粘膜层的病变，均可明确诊断。并且对病灶具有放大功能，让医生能更详细的了解疾病程度。

以上是武汉国医堂医院介绍的“消化不良便秘怎么办”为了能更好的为患者服务，武汉国医堂医院胃肠科还开设了网络在线咨询服务，如果您还想了解更多的相关信息，可以直接点击在线咨询，与武汉国医堂医院在线咨询医生进行对话，欢迎您咨询。

推荐技术

我院巨资引入胃肠疾病的尖端诊疗设备--“CTS无痛胃肠三维检查技术”

以往做胃肠镜检查时，患者会不可避免的出现厌恶、痛苦、呕吐及一次检查常常半个小时都无法完结的情况，而今无痛、不插管的--CTS无痛胃肠三维检查技术具有如下杰出长处：

【1】无需插管不必下镜，检查胃肠道疾病，更精确无痛苦，合适各类人群。

【2】与传统胃镜比较防止感染性疾病患者检查形成的穿插感染。

【3】能辨明精确的查出胃肠道小米粒巨细的肿瘤。

【4】三维成像技能，图画愈加明晰。能辨明胃粘膜有无溃烂，水肿，及肿块。

【5】它的特别之处即是还能检查全身各脏器疾病。

【6】不存在射线、光波和电磁波等方面的辐射，对人体健康没任何影响。

推荐医生

聂剑彬 消化内科主任医师

北京中医大学毕业，中华医学会委员、中西医结合医学硕士，曾先后在北京胃肠病研究中心、广州军区总医院消化内科中心工作和学习，从事中西医结合诊治胃肠病等消化系统疾病二十余年。

开创了“三清四维系统疗法”，采用针对病因病理，结合个体差异的独特诊治方法。

对浅表性胃炎、糜烂性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胆汁返流、结肠炎等消化系统的常见病、疑难病疗效好、治愈率高和不易复发。

温馨提示

【温馨提示】：武汉国医堂医院作为华中地区专业的胃肠病治疗医院，拥有权威专家团队，精尖医疗设备，全力打造胃肠科专业品牌。为切实解决看病难的问题，目前已开通网络在线免费咨询绿色通道以及全国免费咨询热线服务 ，双重就诊绿色通道让患者就医看病更加方便。患者拨打我院免费咨询热线：400-0278-400，即可了解更多相关信息。